L’esport sempre ha estat una activitat molt present en el nostre dia a dia, però amb el COVID s’ha vist augmentada la seva pràctica. Milers de persones van començar a fer activitat física durant la quarantena, trencant amb el sedentarisme i movent-se per divertir-se, fent l’estada a casa més agradable. Va ser una oportunitat per estar amb la família i dedicar-li temps a activitats que sempre haviem estat procrastinant.
Una de les grans conseqüències del confinament va ser a nivell mental, però gràcies a les diferents rutines que ens vam organitzar, ens van permetre mantenir la ment en el moment present, evitant depressions i ansietats per tot el que estava passant fora.
La quarantena ens ha fet veure que l’esport és més important del que ens pensavem, ajudant-nos tant física com mentalment.
A més a més, la nutrició també va agafar un pes molt important. Molta gent es va animar a fer receptes noves i a adquirir nous hàbits alimentaris i estils de vida. Un d’ells va ser el veganisme, una forma de vida que exclou qualsevol producte d’origen animal i que es troba en plena expansió.
És per això que a ADINU volem dedicar una activitat al món de l’esport i la seva relació amb la nutrició, especialment la vegana, el dia 28 d’abril a les 18h. Una xerrada on podrem aprendre a compaginar la pràctica esportiva amb la nutrició, desmentirem mites, i moltes coses més.
Quan
El dimecres 28 d’abril de 2021 de 18h a 19:30h.
Ponents convidades
En aquest cas, una nutricionista esportiva especialitzada en dietes vegetarianes ens parlarà de la nutrició a l’esport, enfocat al vegetarianisme:
- Anna Torres: dietista-nutricionista esportiva especialitzada en dietes vegetarianes i disfunció menstrual.
Preu
- Per a sòcies d’ADINU Barcelona i altres ADINU membres de FEDNU: gratis
- Per a no sòcies: 3€
Inscripcions.
Per a inscriure’t, fes click aqui.
El deporte ha sido siempre una actividad muy presente en nuestro día a día, pero con el COVID se ha visto aumentada su práctica. Miles de personas comenzaron a hacer actividad física durante la cuarentena, rompiendo con el sedentarismo y moviéndose para divertirse, haciendo la estancia en casa más agradable. Fue una oportunidad para estar con la familia y dedicarle tiempo a actividades que siempre habíamos estado procrastinando.
Una de las grandes consecuencias del confinamiento fue a nivel mental, pero gracias a las diferentes rutinas que nos organizamos, nos permitieron mantener la mente en el momento presente, evitando depresiones y ansiedades por todo lo que estaba sucediendo fuera.
La cuarentena nos ha hecho ver que el deporte es más importante de lo que pensábamos, ayudándonos tanto física como mentalmente.
Además, la nutrición también cogió un peso muy importante. Mucha gente se animó a hacer nuevas recetas y a adquirir nuevos hábitos alimenticios y estilos de vida. Uno de ellos fue el veganismo, una forma de vida que excluye cualquier producto de origen animal y que se encuentra en plena expansión.
Es por esto que en ADINU queremos dedicar una actividad al mundo del deporte y su relación con la nutrición, especialmente la vegana, el día 28 de abril a las 18h. Una charla donde podremos aprender a compaginar la práctica deportiva con la nutrición, desmentiremos mitos, y muchas cosas más.
Cuando
El miércoles 28 de abril de 2021 de 18h a 19:30h.
Ponentes invitadas
En este caso, una nutricionista deportiva, especializada en dietas vegetarianas, nos hablará de la nutrición en el deporte, enfocado al vegetarianismo.
- Anna Torres: dietista-nutricionista deportiva especializada en dietas vegetarianas y disfunción menstrual.
Precio
- Para socias de ADINU Barcelona y otras ADINU miembras de FEDNU: gratis
- Para no socias: 3€
Inscripciones
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